Tanja Lessing stellt ihr neues Buch "Fitness Training für Zuhause" vor in welchem Sie den Leser mit Trainingsplänen, Ernährungsstrategien und einer Vielzahl an Übungen versorgt. Das Trainingskonzept des Buches basiert auf Kraftübungen wie Liegestütze, Kniebeuge und Klimmzüge die auch ganz ohne Heimtrainer ausgeführt werden können. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit dem Fitnesstraining von Tanja Lessing konstante Erfolge verzeichnen. Die Autorin liest an diesem Tag ihre 2 liebsten Kapitel aus dem Buch vor. Anmeldung unter: tanja.meiland@gmx.de